インフォメーション
2015-04-08 11:27:00
椅子をつかった呼吸エクササイズ中心の高齢者向けのヨーガクラスです。
介護福祉士の資格を持つヨーガ療法士が行いますので安全・安心して受けられます。
このような方にお勧めします。
- 呼吸が浅い方疲れやすい方
- 足腰の低下が気になる方、膝に不安のある方
- 自律神経系の症状（睡眠、疲労、血圧など）を軽減したい方
- イライラ、心配や不安などを静めて穏やかな気持ちを持ちたい方
- 物忘れなどが不安な方
- 生きがいや、やり残していることなど、自分を見つめる時間を持ちたい方
場所 ： 渋谷区総合ケアコミュニティ・せせらぎ
東京都渋谷区西原１丁目４０−１０
A学習室 または B学習室
時 間 ： １０時３０分～１１時３０分
参加費 ： 1回 1,000円 月謝2,000円（月2回）
講 師 ： 和井田信子 （社）日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士
介護福祉士
４月の予定
①4月 1日（水） 10時30分～11時30分 せせらぎB学習室
②4月15日（水） 10時30分～11時30分 せせらぎB学習室
【お問い合わせ】 和井田信子（わいだのぶこ）
polaritoyoga@gmail.com / 090-6549-4475